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Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Nutrición deportiva

✔ Programa de nutrición enfocada a otimizar tu rendimiento y mejorar tu composición corporal con un plan nutricional personalizado según tu deporte, objetivos y estilo de vida. ¿Para quién es? Todas aquellas personas que entrenen regularmente y busquen una mejora en su rendimiento o en su composición corporal. ¿Cuánto dura? Online · 1 hora

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría nutricional personalizada

✔ Plan 100% personalizado según hábitos, necesidades y objetivos.¿Para quién es?Este programa está pensado para todas aquellas personas que deseen mejorar su alimentación sin restricciones y alcancen un bienestar integral.¿Cuánto dura?Online · 1 hora

17,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Basic fit & chic

✔ Menú estándar de 14 días.✔ Ajuste calórico basado en peso, altura, edad, actividad física y objetivo.✔ Guía clara y práctica sin personalizaciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas que buscan una pauta básica para orientarse en su alimentación, sin la necesidad de personalización clínica ni acompañamiento continuado. Es ideal para...

Consulta especializada en sii, disbiosis e intolerancias

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta especializada en sii, disbiosis e intolerancias

✔ Valoración digestiva completa (síntomas, historial, hábitos y tolerancias).✔ Revisión de pruebas previas si existen (intolerancias, microbiota, etc.).✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas según diagnóstico o sospecha clínica.✔ Estratégias de mejora digestiva basadas en evidencia.✔ Pautas iniciales para mejorar síntomas desde la primera...

50,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Educación y comunicación (Ponencias)

✔ Talleres y charlas sobre nutrición adaptados a distintos grupos.✔ Enfoque educativo, claro y basado en evidencia científica.✔ Promoción de hábitos saludables y sostenibles.¿Para quién es?Este servicio está idealmente dirigido a instituciones educativas como colegios e institutos, empresas que buscan mejorar el bienestar de sus equipos, clubes...

Plan nutricional para pérdida de grasa sin restricciones

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Plan nutricional para pérdida de grasa sin restricciones

✔ Valoración inicial completa.✔ Plan nutricional personalizado.✔ Estrategias de saciedad, elección consciente y organización de comidas.✔ Ajustes según horarios y estilo de vida.¿Para quién es?Personas que quieren perder grasa sin dietas estrictas, aprendiendo a comer de forma equilibrada.¿Cuánto dura?Online · 60 min

65,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Seguimiento mensual

✔ Consultas quincenales online.✔ Revisión de analíticas.✔ Ajustes de menús.✔ Orientación en suplementación.✔ Acompañamiento cercano y herramientas prácticas.¿Para quién es?Mujeres que ya han realizado la consulta inicial y buscan continuidad para lograr sus objetivos, como la pérdida de peso sostenible, mejora digestiva, regulación hormonal, reducción de...

171,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Pack inicial + 3 meses de seguimiento

✔ Consulta inicial para evaluar tu situación actual.✔ Menú personalizado de 14 días.✔ 3 seguimientos mensuales para ajustar y optimizar tu plan.✔ Revisión de analíticas recientes para recomendaciones precisas.✔ Orientación en suplementación cuando sea pertinente.¿Para quién es?Mujeres que desean establecer una base sólida para su salud y mantener un...

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

150,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

✔ Análisis detallado de la composición corporal.✔ Creación de un plan nutricional adaptado a las necesidades del deportista.✔ Seguimiento continuo para ajustes dietéticos durante entrenamientos y competiciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a deportistas amateur, semiprofesionales y profesionales que buscan optimizar su rendimiento a través de...

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

✔ Valoración del entrenamiento y objetivos.✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas para Hyrox.✔ Estratégias pre, intra y post competición.✔ Orientación sobre suplementación útil y segura.¿Para quién es?Esta consulta está dirigida a deportistas que entrenan Hyrox o disciplinas similares como cross training, OCR y entrenamiento funcional, que desean...

Consultas nutrición deportiva pro on-line

60,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consultas nutrición deportiva pro on-line

✔ Primera consulta online para evaluar las necesidades nutricionales y objetivos del deportista.✔ Sesiones de seguimiento para realizar ajustes dietéticos en función de la evolución y el rendimiento.✔ Planificación dietética específica para competiciones.✔ Menú semanal adaptado a los entrenamientos.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a deportistas...

Valoración inicial y contextualización de hábitos

25,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Valoración inicial y contextualización de hábitos

✔ Sesión inicial con análisis completo de hábitos alimentarios, estilo de vida, horarios, rutinas y estado de salud.✔ Entrevista personalizada para identificar patrones y definir áreas de mejora.✔ Base para diseñar un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales.¿Para quién es?Personas que desean mejorar su alimentación y adoptar hábitos...

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150,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

✔ Análisis de objetivos y deporte.✔ Recomendación personalizada de suplementos útiles.✔ Dosis y uso correcto según evidencia.✔ Identificación de productos innecesarios.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para deportistas de todos los niveles que tengan dudas sobre la suplementación adecuada para sus objetivos, entrenamiento y salud.¿Cuánto...

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría nutricional personalizada

17,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Basic fit & chic

Charla o Taller para particulares y empresas

60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Charla o Taller para particulares y empresas

✔ Sesión formativa o taller adaptado al público y temática seleccionada.✔ Contenido práctico, ejemplos personalizados y material de apoyo.✔ Modalidad presencial u online.✔ Diseño para favorecer la participación y comprensión de conceptos clave.¿Para quién es?Particulares, colectivos o empresas que deseen ofrecer formación o actividades relacionadas con la...

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

65,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

✔ Evaluación completa de síntomas digestivos.✔ Revisión nutricional de analíticas (si las tienes).✔ Ideas de comidas y combinaciones más digestivas.✔ Pautas para mejorar tránsito, inflamación y molestias.✔ Estrategias de relajación digestiva.¿Para quién es?Ideal para mujeres con digestión sensible o hinchazón recurrente, que experimentan molestias después...

85,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de salud femenina integral

✔ Valoración completa de síntomas hormonales y hábitos.✔ Revisión nutricional de analíticas relacionadas con salud femenina.✔ Recomendaciones adaptadas a tu etapa hormonal.✔ Pautas para energía, digestión, inflamación y descanso.✔ Estrategias según fase del ciclo (si aplica).✔ Orientación en suplementación basada en evidencia.¿Para quién es?Esta consulta...

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