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Menú semanal express – fit & chic familiar

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Menú semanal express – fit & chic familiar

✔ Menú semanal con comidas y cenas para toda la familia.✔ Recetas o indicaciones básicas para cada plato.✔ Lista de la compra mínima, solo con los alimentos que falten.✔ Uso eficiente de los alimentos que ya tienes en casa.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas y familias que desean comer mejor sin complicarse. Es ideal para quienes buscan...

85,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de salud femenina integral

✔ Valoración completa de síntomas hormonales y hábitos.✔ Revisión nutricional de analíticas relacionadas con salud femenina.✔ Recomendaciones adaptadas a tu etapa hormonal.✔ Pautas para energía, digestión, inflamación y descanso.✔ Estrategias según fase del ciclo (si aplica).✔ Orientación en suplementación basada en evidencia.¿Para quién es?Esta consulta...

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

65,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

✔ Evaluación completa de síntomas digestivos.✔ Revisión nutricional de analíticas (si las tienes).✔ Ideas de comidas y combinaciones más digestivas.✔ Pautas para mejorar tránsito, inflamación y molestias.✔ Estrategias de relajación digestiva.¿Para quién es?Ideal para mujeres con digestión sensible o hinchazón recurrente, que experimentan molestias después...

Plan nutricional para pérdida de peso sostenible y sin ansiedad

90,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Plan nutricional para pérdida de peso sostenible y sin ansiedad

✔ Valoración completa de hábitos, síntomas y rutinas.✔ Revisión nutricional de analíticas relacionadas con el peso.✔ Plan personalizado centrado en sostenibilidad, no restricción.✔ Estrategias para hambre emocional, antojos y ansiedad.✔ Pautas de organización semanal adaptadas a tu energía.¿Para quién es?Este plan es ideal para mujeres que buscan perder...

Sesión de organización de menús y hábitos realistas

60,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Sesión de organización de menús y hábitos realistas

✔ Revisión de horarios, rutinas y carga mental.✔ Diseño de un menú semanal práctico y flexible.✔ Comidas rápidas y equilibradas.✔ Ideas de compras y batch cooking fácil.✔ Recursos para días y semanas complicadas.¿Para quién es?Esta sesión está pensada para mujeres con poco tiempo o semanas impredecibles, que improvisan constantemente sus comidas y buscan...

Sesión de revisión de analíticas para salud femenina

50,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Sesión de revisión de analíticas para salud femenina

✔ Revisión completa de tus analíticas.✔ Explicación sencilla y práctica de cada parámetro.✔ Identificación de patrones asociados a tus síntomas.✔ Recomendaciones personalizadas y realistas.✔ Orientación en suplementación solo si aporta valor real.¿Para quién es?Esta sesión está dirigida a mujeres que desean comprender sus analíticas, especialmente...

117,00 €

Sarah de la Encina

Nutrición | Bienestar integral | Coaching nutricional y motivación

Veggie & feliz

✔ Análisis detallado de tu situación actual✔ Revisión de analítica✔ Sesión inicial (60-90 min)✔ Menú adaptado de 7 días✔ Vídeo explicativo✔ Sesión de cierre (40 min)✔ Seguimientos adicionales con descuento¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas que desean hacerse vegetarianas o veganas, así como a quienes ya son vegetarianos y buscan una...

107,00 €

Sarah de la Encina

Nutrición | Bienestar integral | Coaching nutricional y motivación

Tu fuerza interior

✔ Cuestionario inicial y claridad sobre tu punto de partida.✔ Sesión exploratoria (60-90 min): análisis de tu objetivo y propósito.✔ Primera sesión de trabajo (60 min): exploras tu realidad, generas opciones y te llevas un plan de acción realista.✔ Pauta profesional para el área que estemos trabajando (si es alimentación, por ejemplo un menú para ti).✔...

60,00 €

Mery Ortiz

Nutrición | Pérdida de peso | Hábitos saludables

Nutrición para la mujer

✔ Asesorías individuales.✔ Planes de alimentación adaptados a tus necesidades.✔ Seguimiento continuo para asegurar tu bienestar en cada fase de tu vida.✔ Educación nutricional.✔ Soporte emocional.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para mujeres en diferentes etapas de su vida: adolescentes, mujeres con problemas de salud hormonal, parejas que...

¡No te dejes nada sin explorar!

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1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

150,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

✔ Análisis detallado de la composición corporal.✔ Creación de un plan nutricional adaptado a las necesidades del deportista.✔ Seguimiento continuo para ajustes dietéticos durante entrenamientos y competiciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a deportistas amateur, semiprofesionales y profesionales que buscan optimizar su rendimiento a través de...

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

✔ Análisis de objetivos y deporte.✔ Recomendación personalizada de suplementos útiles.✔ Dosis y uso correcto según evidencia.✔ Identificación de productos innecesarios.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para deportistas de todos los niveles que tengan dudas sobre la suplementación adecuada para sus objetivos, entrenamiento y salud.¿Cuánto...

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría nutricional personalizada

✔ Plan 100% personalizado según hábitos, necesidades y objetivos.¿Para quién es?Este programa está pensado para todas aquellas personas que deseen mejorar su alimentación sin restricciones y alcancen un bienestar integral.¿Cuánto dura?Online · 1 hora

17,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Basic fit & chic

✔ Menú estándar de 14 días.✔ Ajuste calórico basado en peso, altura, edad, actividad física y objetivo.✔ Guía clara y práctica sin personalizaciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas que buscan una pauta básica para orientarse en su alimentación, sin la necesidad de personalización clínica ni acompañamiento continuado. Es ideal para...

Charla o Taller para particulares y empresas

60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Charla o Taller para particulares y empresas

✔ Sesión formativa o taller adaptado al público y temática seleccionada.✔ Contenido práctico, ejemplos personalizados y material de apoyo.✔ Modalidad presencial u online.✔ Diseño para favorecer la participación y comprensión de conceptos clave.¿Para quién es?Particulares, colectivos o empresas que deseen ofrecer formación o actividades relacionadas con la...

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

✔ Valoración del entrenamiento y objetivos.✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas para Hyrox.✔ Estratégias pre, intra y post competición.✔ Orientación sobre suplementación útil y segura.¿Para quién es?Esta consulta está dirigida a deportistas que entrenan Hyrox o disciplinas similares como cross training, OCR y entrenamiento funcional, que desean...

65,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

85,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de salud femenina integral

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