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Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Nutrición deportiva

✔ Programa de nutrición enfocada a otimizar tu rendimiento y mejorar tu composición corporal con un plan nutricional personalizado según tu deporte, objetivos y estilo de vida. ¿Para quién es? Todas aquellas personas que entrenen regularmente y busquen una mejora en su rendimiento o en su composición corporal. ¿Cuánto dura? Online · 1 hora

Sesión de organización alimentaria y meal planning consciente

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Sesión de organización alimentaria y meal planning consciente

✔ Revisión de tu rutina y necesidades.✔ Guía para crear tu propio plan semanal.✔ Ideas de comidas equilibradas.✔ Herramientas prácticas para ahorrar tiempo.¿Para quién es?Esta sesión está diseñada para personas que quieren comer mejor pero sienten falta de organización o planificación en su alimentación diaria.¿Cuánto dura?Online · 30 min

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

✔ Análisis de objetivos y deporte.✔ Recomendación personalizada de suplementos útiles.✔ Dosis y uso correcto según evidencia.✔ Identificación de productos innecesarios.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para deportistas de todos los niveles que tengan dudas sobre la suplementación adecuada para sus objetivos, entrenamiento y salud.¿Cuánto...

Plan nutricional para pérdida de grasa sin restricciones

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Plan nutricional para pérdida de grasa sin restricciones

✔ Valoración inicial completa.✔ Plan nutricional personalizado.✔ Estrategias de saciedad, elección consciente y organización de comidas.✔ Ajustes según horarios y estilo de vida.¿Para quién es?Personas que quieren perder grasa sin dietas estrictas, aprendiendo a comer de forma equilibrada.¿Cuánto dura?Online · 60 min

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

✔ Valoración del entrenamiento y objetivos.✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas para Hyrox.✔ Estratégias pre, intra y post competición.✔ Orientación sobre suplementación útil y segura.¿Para quién es?Esta consulta está dirigida a deportistas que entrenan Hyrox o disciplinas similares como cross training, OCR y entrenamiento funcional, que desean...

Consulta especializada en sii, disbiosis e intolerancias

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta especializada en sii, disbiosis e intolerancias

✔ Valoración digestiva completa (síntomas, historial, hábitos y tolerancias).✔ Revisión de pruebas previas si existen (intolerancias, microbiota, etc.).✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas según diagnóstico o sospecha clínica.✔ Estratégias de mejora digestiva basadas en evidencia.✔ Pautas iniciales para mejorar síntomas desde la primera...

Valoración inicial y contextualización de hábitos

25,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Valoración inicial y contextualización de hábitos

✔ Sesión inicial con análisis completo de hábitos alimentarios, estilo de vida, horarios, rutinas y estado de salud.✔ Entrevista personalizada para identificar patrones y definir áreas de mejora.✔ Base para diseñar un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales.¿Para quién es?Personas que desean mejorar su alimentación y adoptar hábitos...

Sesión de revisión de analíticas para salud femenina

50,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Sesión de revisión de analíticas para salud femenina

✔ Revisión completa de tus analíticas.✔ Explicación sencilla y práctica de cada parámetro.✔ Identificación de patrones asociados a tus síntomas.✔ Recomendaciones personalizadas y realistas.✔ Orientación en suplementación solo si aporta valor real.¿Para quién es?Esta sesión está dirigida a mujeres que desean comprender sus analíticas, especialmente...

Sesión de organización de menús y hábitos realistas

60,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Sesión de organización de menús y hábitos realistas

✔ Revisión de horarios, rutinas y carga mental.✔ Diseño de un menú semanal práctico y flexible.✔ Comidas rápidas y equilibradas.✔ Ideas de compras y batch cooking fácil.✔ Recursos para días y semanas complicadas.¿Para quién es?Esta sesión está pensada para mujeres con poco tiempo o semanas impredecibles, que improvisan constantemente sus comidas y buscan...

¡No te dejes nada sin explorar!

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1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

150,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

✔ Análisis detallado de la composición corporal.✔ Creación de un plan nutricional adaptado a las necesidades del deportista.✔ Seguimiento continuo para ajustes dietéticos durante entrenamientos y competiciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a deportistas amateur, semiprofesionales y profesionales que buscan optimizar su rendimiento a través de...

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría nutricional personalizada

✔ Plan 100% personalizado según hábitos, necesidades y objetivos.¿Para quién es?Este programa está pensado para todas aquellas personas que deseen mejorar su alimentación sin restricciones y alcancen un bienestar integral.¿Cuánto dura?Online · 1 hora

17,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Basic fit & chic

✔ Menú estándar de 14 días.✔ Ajuste calórico basado en peso, altura, edad, actividad física y objetivo.✔ Guía clara y práctica sin personalizaciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas que buscan una pauta básica para orientarse en su alimentación, sin la necesidad de personalización clínica ni acompañamiento continuado. Es ideal para...

380,00 €

Adriana C Aponte

Nutrición clínica

Change 4 Ever

✔ Análisis de objetivos y necesidades personales.✔ Plan de nutrición flexible y adaptado.✔ Entrenamiento eficiente y personalizado.✔ Apoyo emocional y sesiones grupales.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para mujeres que desean perder peso de manera sostenible y evitar el efecto rebote, buscando un enfoque integral que aborde tanto la nutrición...

Charla o Taller para particulares y empresas

60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Charla o Taller para particulares y empresas

✔ Sesión formativa o taller adaptado al público y temática seleccionada.✔ Contenido práctico, ejemplos personalizados y material de apoyo.✔ Modalidad presencial u online.✔ Diseño para favorecer la participación y comprensión de conceptos clave.¿Para quién es?Particulares, colectivos o empresas que deseen ofrecer formación o actividades relacionadas con la...

60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

60,00 €

Claudia Forés Lisbona

Nutrición clínica | Nutrición deportiva | Nutrición en el embarazo y lactancia

Consulta de Nutrición online

✔ Evaluación personalizada — Analizo tus hábitos, objetivos y posibles carencias para definir una base realista y efectiva.✔ Diseño de plan nutricional — Elaboro un menú semanal adaptado a tu estilo de vida, gustos y necesidades específicas.✔ Seguimiento y ajuste — Revisamos tu progreso y ajustamos el plan para mantener resultados sostenibles y...

Sabia connect

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