Veggie & feliz

Para quienes quieren una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día, adaptada a su vida y objetivos de salud.


Descripción

Veggie & feliz es un servicio diseñado para quienes desean construir una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día. Aquí, no solo te ofrecemos un plan adaptado a tus necesidades, sino que también te ayudamos a dejar atrás menús descompensados, recetas sin gracia e información contradictoria.

En lugar de buscar recetas sueltas o seguir menús genéricos, analizamos cómo comes tú ahora y te proporcionamos un plan veggie equilibrado, adaptado a tu vida y a tus objetivos de salud. Este servicio se centra en ofrecerte una semana de estructura real, con un menú completo, un recetario práctico y ajustes personalizados para que sepas exactamente qué comer y cómo combinarlo.


Beneficios

  • ✔ Plan veggie equilibrado adaptado a tu vida y objetivos de salud.
  • ✔ Menú completo y recetario práctico para facilitar la transición.
  • ✔ Ajustes personalizados para asegurar combinaciones adecuadas.
  • ✔ Enfoque práctico y realista, evitando la teoría excesiva.
  • ✔ Seguimiento y soporte continuo para mantener tu motivación.

Temas que se pueden tratar

  • ✔ Desmitificación sobre alimentación plant-based.
  • ✔ Planes nutricionales plant-based sin carencias.
  • ✔ Alimentación para pérdida de grasa en vegetarianos y veganos.
  • ✔ Nutrición para hipotiroidismo en veganos y vegetarianos.
  • ✔ Nutrición deportiva vegetariana y vegana.

¿Qué incluye?

  • ✔ Análisis detallado de tu situación actual
  • ✔ Revisión de analítica
  • ✔ Sesión inicial (60-90 min)
  • ✔ Menú adaptado de 7 días
  • ✔ Vídeo explicativo
  • ✔ Sesión de cierre (40 min)
  • ✔ Seguimientos adicionales con descuento

¿Para quién es?

Este servicio está dirigido a personas que desean hacerse vegetarianas o veganas, así como a quienes ya son vegetarianos y buscan una alimentación bien planificada. También es ideal para aquellos que quieren reducir su consumo de productos animales, aunque no sean vegetarianos.


¿Cuánto dura?

Online · 3 horas

117,00 €
Impuestos incluidos
Sarah de la Encina Barcelona
Te ayudará con: Nutrición | Bienestar integral | Coaching nutricional y motivación

Soy dietista especializada en relación con la comida y hábitos saludables.


No trabajo con dietas sino con personas.


<>Acompaño a mujeres que quieren cuidarse y perder grasa sin culpa, sin hambre y sin empezar de cero una y otra vez.


En mis programas utilizo una metodología propia que integra nutrición, psicología y coaching para facilitar que consigas tus objetivos de la manera más eficiente.


Mi otra especialización es la alimentación plant based.


Sigo esta alimentación desde hace más de 17 años y fue lo que inicialmente me llevó a ser dietista y formarme específicamente en nutrición clínica y deportiva vegetariana. Tanto si quieres reducir tu consumo de productos animales como si ya lo eres, aquí tendrás una consulta respetuosa y sin juicios.

Veggie & feliz

¿Qué incluye?

  • ✔ Análisis detallado de tu situación actual
  • ✔ Revisión de analítica
  • ✔ Sesión inicial (60-90 min)
  • ✔ Menú adaptado de 7 días
  • ✔ Vídeo explicativo
  • ✔ Sesión de cierre (40 min)
  • ✔ Seguimientos adicionales con descuento

¿Para quién es?

Este servicio está dirigido a personas que desean hacerse vegetarianas o veganas, así como a quienes ya son vegetarianos y buscan una alimentación bien planificada. También es ideal para aquellos que quieren reducir su consumo de productos animales, aunque no sean vegetarianos.


¿Cuánto dura?

Online · 3 horas

117,00 €
Impuestos incluidos

Para quienes quieren una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día, adaptada a su vida y objetivos de salud.


Descripción

Veggie & feliz es un servicio diseñado para quienes desean construir una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día. Aquí, no solo te ofrecemos un plan adaptado a tus necesidades, sino que también te ayudamos a dejar atrás menús descompensados, recetas sin gracia e información contradictoria.

En lugar de buscar recetas sueltas o seguir menús genéricos, analizamos cómo comes tú ahora y te proporcionamos un plan veggie equilibrado, adaptado a tu vida y a tus objetivos de salud. Este servicio se centra en ofrecerte una semana de estructura real, con un menú completo, un recetario práctico y ajustes personalizados para que sepas exactamente qué comer y cómo combinarlo.


Beneficios

  • ✔ Plan veggie equilibrado adaptado a tu vida y objetivos de salud.
  • ✔ Menú completo y recetario práctico para facilitar la transición.
  • ✔ Ajustes personalizados para asegurar combinaciones adecuadas.
  • ✔ Enfoque práctico y realista, evitando la teoría excesiva.
  • ✔ Seguimiento y soporte continuo para mantener tu motivación.

Temas que se pueden tratar

  • ✔ Desmitificación sobre alimentación plant-based.
  • ✔ Planes nutricionales plant-based sin carencias.
  • ✔ Alimentación para pérdida de grasa en vegetarianos y veganos.
  • ✔ Nutrición para hipotiroidismo en veganos y vegetarianos.
  • ✔ Nutrición deportiva vegetariana y vegana.
Sarah de la Encina Barcelona
Te ayudará con: Nutrición | Bienestar integral | Coaching nutricional y motivación

Soy dietista especializada en relación con la comida y hábitos saludables.


No trabajo con dietas sino con personas.


<>Acompaño a mujeres que quieren cuidarse y perder grasa sin culpa, sin hambre y sin empezar de cero una y otra vez.


En mis programas utilizo una metodología propia que integra nutrición, psicología y coaching para facilitar que consigas tus objetivos de la manera más eficiente.


Mi otra especialización es la alimentación plant based.


Sigo esta alimentación desde hace más de 17 años y fue lo que inicialmente me llevó a ser dietista y formarme específicamente en nutrición clínica y deportiva vegetariana. Tanto si quieres reducir tu consumo de productos animales como si ya lo eres, aquí tendrás una consulta respetuosa y sin juicios.

 

Para quienes quieren una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día, adaptada a su vida y objetivos de salud.


Descripción

Veggie & feliz es un servicio diseñado para quienes desean construir una alimentación vegetal equilibrada, variada y deliciosa desde el primer día. Aquí, no solo te ofrecemos un plan adaptado a tus necesidades, sino que también te ayudamos a dejar atrás menús descompensados, recetas sin gracia e información contradictoria.

En lugar de buscar recetas sueltas o seguir menús genéricos, analizamos cómo comes tú ahora y te proporcionamos un plan veggie equilibrado, adaptado a tu vida y a tus objetivos de salud. Este servicio se centra en ofrecerte una semana de estructura real, con un menú completo, un recetario práctico y ajustes personalizados para que sepas exactamente qué comer y cómo combinarlo.


Beneficios

  • ✔ Plan veggie equilibrado adaptado a tu vida y objetivos de salud.
  • ✔ Menú completo y recetario práctico para facilitar la transición.
  • ✔ Ajustes personalizados para asegurar combinaciones adecuadas.
  • ✔ Enfoque práctico y realista, evitando la teoría excesiva.
  • ✔ Seguimiento y soporte continuo para mantener tu motivación.

Temas que se pueden tratar

  • ✔ Desmitificación sobre alimentación plant-based.
  • ✔ Planes nutricionales plant-based sin carencias.
  • ✔ Alimentación para pérdida de grasa en vegetarianos y veganos.
  • ✔ Nutrición para hipotiroidismo en veganos y vegetarianos.
  • ✔ Nutrición deportiva vegetariana y vegana.
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