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Planes de alimentación

Plan nutricional para pérdida de peso sostenible y sin ansiedad
90,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Plan nutricional para pérdida de peso sostenible y sin ansiedad

✔ Valoración completa de hábitos, síntomas y rutinas.✔ Revisión nutricional de analíticas relacionadas con el peso.✔ Plan personalizado centrado en sostenibilidad, no restricción.✔ Estrategias para hambre emocional, antojos y ansiedad.✔ Pautas de organización semanal adaptadas a tu energía.¿Para quién es?Este plan es ideal para mujeres que buscan perder...
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Valoración Nutrición deportiva
60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Valoración Nutrición deportiva

✔ Sesión inicial con valoración nutricional y antropométrica completa.✔ Análisis de hábitos alimentarios, estilo de vida, horarios y rutinas.✔ Entrevista personalizada para identificar patrones, desequilibrios o resistencias.✔ Definición de objetivos y diseño de un plan nutricional adaptado.¿Para quién es?Esta valoración está dirigida a deportistas...
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Sesión de organización alimentaria y meal planning consciente
70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Sesión de organización alimentaria y meal planning consciente

✔ Revisión de tu rutina y necesidades.✔ Guía para crear tu propio plan semanal.✔ Ideas de comidas equilibradas.✔ Herramientas prácticas para ahorrar tiempo.¿Para quién es?Esta sesión está diseñada para personas que quieren comer mejor pero sienten falta de organización o planificación en su alimentación diaria.¿Cuánto dura?Online · 30 min
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Nutrición deportiva
50,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Nutrición deportiva

✔ Sesiones de revisión en las que se evalúan los progresos en composición corporal, energía, fuerza y recuperación.✔ Revisión de los objetivos deportivos.✔ Identificación de posibles resistencias o carencias.✔ Ajuste de las pautas nutricionales para mantener o mejorar el rendimiento según la fase de entrenamiento o competición.¿Para quién es?Deportistas y...
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Menú semanal express – fit & chic familiar
24,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Menú semanal express – fit & chic familiar

✔ Menú semanal con comidas y cenas para toda la familia.✔ Recetas o indicaciones básicas para cada plato.✔ Lista de la compra mínima, solo con los alimentos que falten.✔ Uso eficiente de los alimentos que ya tienes en casa.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas y familias que desean comer mejor sin complicarse. Es ideal para quienes buscan...
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Valoración TCA y/o relación con la comida
60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Valoración TCA y/o relación con la comida

✔ Sesión inicial de valoración con análisis nutricional y conductual completo.✔ Evaluación de la relación con la comida, hábitos alimentarios y percepción corporal.✔ Identificación de conductas de riesgo mediante entrevista personalizada.✔ Línea de trabajo orientada al equilibrio físico y emocional.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a personas que...
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TCA y/o relación con la comida
50,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

TCA y/o relación con la comida

✔ Sesiones de revisión en las que se evalúa la evolución del paciente, la adherencia al plan nutricional y los cambios en la conducta alimentaria y emocional.✔ Se ajustan las pautas y los objetivos establecidos en función de las necesidades actuales.✔ Reforzamiento de los avances logrados y trabajo de los desafíos durante el proceso de recuperación.¿Para...
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Valoración Nutrición clínica y patologías
60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Valoración Nutrición clínica y patologías

✔ Sesión inicial con valoración nutricional y antropométrica completa.✔ Análisis de historia clínica, hábitos alimentarios y estilo de vida.✔ Entrevista personalizada para identificar necesidades nutricionales.✔ Establecimiento de línea de trabajo y objetivos claros de mejora.¿Para quién es?Personas diagnosticadas con patologías o condiciones específicas...
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Charla o Taller para particulares y empresas
60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Charla o Taller para particulares y empresas

✔ Sesión formativa o taller adaptado al público y temática seleccionada.✔ Contenido práctico, ejemplos personalizados y material de apoyo.✔ Modalidad presencial u online.✔ Diseño para favorecer la participación y comprensión de conceptos clave.¿Para quién es?Particulares, colectivos o empresas que deseen ofrecer formación o actividades relacionadas con la...
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Sesión de organización de menús y hábitos realistas
60,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Sesión de organización de menús y hábitos realistas

✔ Revisión de horarios, rutinas y carga mental.✔ Diseño de un menú semanal práctico y flexible.✔ Comidas rápidas y equilibradas.✔ Ideas de compras y batch cooking fácil.✔ Recursos para días y semanas complicadas.¿Para quién es?Esta sesión está pensada para mujeres con poco tiempo o semanas impredecibles, que improvisan constantemente sus comidas y buscan...
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Nutrición clínica y patologías
50,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Nutrición clínica y patologías

✔ Sesiones de revisión en las que se evalúan los avances conseguidos, la composición corporal y la evolución clínica del paciente.✔ Revisión de los objetivos marcados, identificación de posibles dificultades y ajustes necesarios en las pautas alimentarias para mantener o potenciar la mejora del estado de salud.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a...
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Valoración inicial y contextualización de hábitos
25,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Valoración inicial y contextualización de hábitos

✔ Sesión inicial con análisis completo de hábitos alimentarios, estilo de vida, horarios, rutinas y estado de salud.✔ Entrevista personalizada para identificar patrones y definir áreas de mejora.✔ Base para diseñar un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales.¿Para quién es?Personas que desean mejorar su alimentación y adoptar hábitos...
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1ª consulta nutrición deportiva pro presencial
150,00 €

Jesús Apellaniz

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

1ª consulta nutrición deportiva pro presencial

✔ Análisis detallado de la composición corporal.✔ Creación de un plan nutricional adaptado a las necesidades del deportista.✔ Seguimiento continuo para ajustes dietéticos durante entrenamientos y competiciones.¿Para quién es?Este servicio está dirigido a deportistas amateur, semiprofesionales y profesionales que buscan optimizar su rendimiento a través de...
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Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia
70,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Asesoría de suplementación deportiva basada en evidencia

✔ Análisis de objetivos y deporte.✔ Recomendación personalizada de suplementos útiles.✔ Dosis y uso correcto según evidencia.✔ Identificación de productos innecesarios.¿Para quién es?Este servicio está diseñado para deportistas de todos los niveles que tengan dudas sobre la suplementación adecuada para sus objetivos, entrenamiento y salud.¿Cuánto...
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Charla o Taller para particulares y empresas
60,00 €

Gloria

Nutrición | Nutrición clínica | Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Charla o Taller para particulares y empresas

✔ Sesión formativa o taller adaptado al público y temática seleccionada.✔ Contenido práctico, ejemplos personalizados y material de apoyo.✔ Modalidad presencial u online.✔ Diseño para favorecer la participación y comprensión de conceptos clave.¿Para quién es?Particulares, colectivos o empresas que deseen ofrecer formación o actividades relacionadas con la...
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Consulta de nutrición deportiva para hyrox
60,00 €

Manuela Álvarez

Nutrición | Salud y rendimiento | Bienestar integral

Consulta de nutrición deportiva para hyrox

✔ Valoración del entrenamiento y objetivos.✔ Recomendaciones nutricionales personalizadas para Hyrox.✔ Estratégias pre, intra y post competición.✔ Orientación sobre suplementación útil y segura.¿Para quién es?Esta consulta está dirigida a deportistas que entrenan Hyrox o disciplinas similares como cross training, OCR y entrenamiento funcional, que desean...
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Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible
65,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de nutrición para hinchazón y Digestión Sensible

✔ Evaluación completa de síntomas digestivos.✔ Revisión nutricional de analíticas (si las tienes).✔ Ideas de comidas y combinaciones más digestivas.✔ Pautas para mejorar tránsito, inflamación y molestias.✔ Estrategias de relajación digestiva.¿Para quién es?Ideal para mujeres con digestión sensible o hinchazón recurrente, que experimentan molestias después...
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Consulta de salud femenina integral
85,00 €

Mari Valle

Nutrición Mujer | Nutrición Digestiva | Nutrición y hormonas

Consulta de salud femenina integral

✔ Valoración completa de síntomas hormonales y hábitos.✔ Revisión nutricional de analíticas relacionadas con salud femenina.✔ Recomendaciones adaptadas a tu etapa hormonal.✔ Pautas para energía, digestión, inflamación y descanso.✔ Estrategias según fase del ciclo (si aplica).✔ Orientación en suplementación basada en evidencia.¿Para quién es?Esta consulta...
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