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El Plan "Vegan Basics para la Salud Mental” incluye menús semanales adaptados a tus necesidades nutricionales y emocionales, recetas fáciles de preparar, y recursos sobre mindfulness y autocuidado para potenciar tu bienestar integral.
Plan "Vegan Basics para la Salud Mental” es un servicio diseñado para acompañarte en tu transición hacia una alimentación vegana, priorizando tu bienestar emocional. Este plan se centra en la elaboración de menús semanales que no solo son libres de ingredientes de origen animal, sino que también están cuidadosamente formulados para ser ricos en nutrientes que favorecen la producción de neurotransmisores positivos, como la serotonina y la dopamina.
Además de las recetas, el plan incluye consejos prácticos sobre mindfulness y autocuidado, lo que te permitirá integrar la alimentación vegana como un pilar fundamental de tu salud mental. La idea es que cada comida no solo nutra tu cuerpo, sino que también aporte a tu equilibrio emocional, ayudándote a sentirte más conectado y en armonía contigo mismo.
Este plan está dirigido a personas que desean hacer la transición a una dieta vegana, pero que también buscan mantener y mejorar su salud mental. Es ideal para quienes están interesados en el autocuidado y el mindfulness, y desean que su alimentación contribuya a su bienestar emocional.
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Nutrición
Valencia
Nutricionista y coach de alimentación consciente. Su enfoque se centra en ayudar a las personas a reconectar con sus hábitos, emociones y relación con la comida. Acompaña procesos de cambio alimentario, transiciones hacia dietas vegetales y programas de bienestar integral.
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