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La Clase "Snacks Veganos y Salud Emocional” incluye una sesión práctica donde aprenderás a elaborar diferentes recetas de snacks veganos, así como información sobre la relación entre la alimentación y la salud emocional. También recibirás un recetario con las preparaciones realizadas y consejos para elegir ingredientes que potencien tu bienestar.
Clase "Snacks Veganos y Salud Emocional” es un taller práctico diseñado para enseñarte a crear tentempiés saludables y nutritivos que no solo alimentan tu cuerpo, sino que también apoyan tu bienestar emocional. En esta clase, aprenderás a preparar recetas sencillas y deliciosas, como barritas energéticas, smoothies revitalizantes y dips proteicos, que te ayudarán a mantener tus niveles de energía estables a lo largo del día.
El enfoque de la clase se centra en la conexión entre la alimentación y las emociones, analizando cómo ciertos alimentos pueden influir en la producción de serotonina, la hormona del bienestar, así como en la reducción de la ansiedad. A través de la preparación de snacks, descubrirás cómo integrar ingredientes que favorecen la salud mental y emocional en tu dieta diaria, promoviendo un estado de ánimo equilibrado.
Esta clase está dirigida a personas interesadas en mejorar su salud emocional a través de la alimentación, especialmente aquellos que buscan opciones de snacks saludables y veganos. Es ideal para quienes desean aprender a equilibrar su energía y estado de ánimo a lo largo del día, y para aquellos que desean explorar cómo la nutrición puede impactar positivamente en su bienestar mental.
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Nutrición
Valencia
Nutricionista y coach de alimentación consciente. Su enfoque se centra en ayudar a las personas a reconectar con sus hábitos, emociones y relación con la comida. Acompaña procesos de cambio alimentario, transiciones hacia dietas vegetales y programas de bienestar integral.
Rutinas saludables integrales | Educación alimentaria en colegios | Nutrición
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