Soy Mari Nieto, dietista integrativa con más de 20 años de experiencia y creadora de la comunidad @marinieto.dietista con el Método NIETO. Estoy especializada en salud femenina y digestiva.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de mujeres a transformar su relación con la comida desde un enfoque respetuoso, humano y sin juicios. Mi manera de trabajar nace tanto de mi formación como de mi propia historia: sé lo que es sentirse desconectada del cuerpo y atrapada en mensajes contradictorios sobre la alimentación, y por eso hoy pongo mi experiencia al servicio de quienes viven lo mismo.
En mi consulta, con el Método NIETO, fusiono ciencia, escucha y un acompañamiento muy cercano. Mi objetivo es que cada mujer pueda recuperar la calma, entender lo que su cuerpo le pide y desarrollar hábitos que se sostengan en el tiempo sin culpa ni restricciones. Creo profundamente en que la alimentación es una forma de cuidado, no un campo de batalla, y en que cada proceso merece respeto, individualidad y tiempo.
Acompaño a mujeres que desean mejorar sus hábitos, perder peso de manera saludable o simplemente sentirse más libres y seguras con la comida. Mejorar tu salud hormonal sea cual sea tu situación, desde SOP, menopausia a cualquier trimestre de embarazo como tu salud digestiva (SIBO, intolerancias alimentarias, colitis...) Mi misión es ayudarte a construir una relación amable con tu cuerpo, una alimentación coherente con tu vida y un bienestar que de verdad puedas disfrutar. Juntas conseguiremos que te sientas satisfecha y orgullosa de tu cuerpo.
Acompañamiento personalizado: adapto cada pauta a tu momento vital, tus síntomas, tu energía y tu realidad diaria. Nada de planes estándar.
Visión integrativa femenina: tengo en cuenta tu digestión, tus hormonas, tu descanso, tu estrés y tu historia con la comida para entender lo que te pasa de verdad.
Análisis con sentido: reviso tus analíticas y tus síntomas para darte claridad, explicarte qué ocurre y ajustar tu plan con precisión.
Alimentación flexible y sin culpa: no trabajo con prohibiciones. Te enseño a comer con libertad, escuchando tu cuerpo y respetando tus necesidades.
Cercanía y acompañamiento real: quiero que sientas que no estás sola. Te explico todo de manera sencilla para que entiendas tu proceso y te sientas segura.
Ética y realismo: no prometo soluciones rápidas, sino cambios que puedas sostener y que te hagan sentir mejor contigo y con tu cuerpo.
Sin enfoque pesocentrista: el peso no define tu salud ni tu valor. Me importa cómo te sientes, tu energía, tus síntomas y tu bienestar emocional.
Avances a tu ritmo: cada mujer tiene su tiempo. Ajustamos juntas lo necesario, sin presión, sin extremos y sin culpa.
Un espacio consciente para descubrir productos que nutren tu salud, bienestar integral y un estilo de vida sostenible. ✨
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